منگنز ماده معدنی مهمی برای سلامت پوست، مو و ناخن ها است
منگنز یک ماده معدنی کمیاب است که در بدن انسان به مقدار بسیار کمی وجود دارد و بیشتر آن در استخوان ها، کبد، کلیه ها و پانکراس یافت می شود. ... از آنجا که منگنز در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود ...
