در این مقاله ۱۱ راهکار برای افزایش بهره‌وری و کارایی شما را معرفی و بررسی خواهیم کرد. ۱. قبل از شروع کار، اولویت‌های خود را مشخص کنید. هر روز صبح، پیش از شروع کار، اولویت های خود را برای آن روز ...
شما می‌توانید این کار را به سادگی با دادن یک شکلات پس از یک روز کاری به خودتان انجام دهید، یا برای خودتان مجموعه جدیدی از وسایلی را بخرید که به آن علاقه دارید.
باور ندارید که می‌توانید کار خاصی را انجام دهید. منتظر هستید که آمادگی لازم برای انجام بهترین کار را پیدا کنید (درگیر کمال‌گرایی شده‌اید.). این کار استرس و پریشانی زیادی برایتان دارد. ۲.
کارهایی که انجام آن‌ها منجر به تقویت مهارت‌ها و افزایش بهره‌وری می‌شود. در ادامه، تعدادی از کارهایی ذکر شده‌اند که می‌توانید هنگام بی‌حوصلگی در محل کار برای تقویت مهارت‌ها و افزایش بهره‌وری انجام دهید؛ این کارها ...
این نوع تجزیه و تحلیل به شما کمک می‌کند تا در مورد موانع احتمالی که با آن روبرو هستید ذهنتان شفاف شود و برای از میان برداشتن آن‌ها اقدامات لازم را انجام دهید و همچنین احتمالات و چشم ...
از آن محافظت کنید. مرزهایی را برای زمان و فضای کاری خودتان ایجاد کنید. برای انجام این کار ممکن است نیاز باشد کارهای خاصی را انجام دهید. این بسته به خودتان می‌تواند متفاوت باشد.
شما چطور؟ این کار را کرده‌اید؟ به این فکر کرده‌اید که پیش از به‌انگشت‌کردن حلقه ازدواج فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید برای خودتان تدارک ببینید؟ اگر می‌خواهید ازدواج موفقی را تجربه ...
جلوی اعتقاد به خودتان را بگیرد. منجر به خجالت بیش از حد برای انجام آن چه می خواهید یا نیاز دارید، می شود. ... 5، 10 یا 20 سال صبر نکنید تا زندگی خود را شروع کنید، اکنون این کار را انجام دهید! منتها ...
به‌علاوه اینکه می‌توانید بدون سرمایه و تنها با یک گوشی موبایل خیلی راحت این کار را از خانه انجام دهید. ادمین کسی است که مدیریت شبکه‌های اجتماعی یک کسبوکار یا برند خاصی را برعهده می‌گیرد.
کوتاه کردن چتری موها بسیار ساده است و شما می‌توانید خودتان آن را در منزل انجام دهید و لزومی ندارد برای این کار به آرایشگاه مراجعه کرده و هزینه‌ای بپردازید. اما اگر روش درست این کار را ندادید ...
اگر این کار را به دست آورید، لزوماً این اولین کاری نیست که باید انجام دهید، اما با یک پاسخ خوب ، خودتان را فردی متفکر و پایبند به کار نشان می‌دهید. 42. چه قدر حقوق مد نظرتان است؟
با استفاده از یک برنامه رایگان می توانید این کار را در خانه و بدون تجهیزات انجام دهید. 13. زومبا انجام دهید. این رقص ساختار یافته مطمئنا روحیه شما را تقویت می کند. 14. ورزش شکم انجام دهید.
لازم نیست یک‌باره مصرف نوشابه را ترک کنید. این کار را به‌تدریج انجام دهید. ۳۵ ضرر نوشابه‌های گازدار که شما را شوکه می‌کنند; نوشابه‌ی رژیمی خوب است یا بد؟ تاثیرات واقعی نوشابه‌ی رژیمی بر ...
۱. من می‌توانم هر کاری انجام دهم. این یک جمله‌ی خیلی ساده است؛ اما گفتن آن می‌تواند به شما تلقین کند قادر به انجام هر کاری هستید. ۲. به این دلیل می‌توانم این کار را انجام دهم
شما می‌توانید با پرسیدن این سوالات از خودتان که «من برای چه کسی این کار را انجام می‌دهم؟» تشخیص دهید که آماده‌ی بخشیدن افراد هستید یا نه. بخشیدن اتفاقی است که به دو دلیل زیر پیش می‌آید:
اینکه شما به خودتان و توانایی‌هایتان اعتماد داشته باشید کمکتان می‌کند انگیزه‌تان را حفظ کنید و همیشه کار خود را به طور منظم انجام دهید.
قبلی: خودتان این کار را برای حفاری چاه آبیزین انجام دهید - بهتر از آن که بخرید! بعد: چگونه یک چکش را راحت تر کنیم - راه هایی برای بهبود
اگر تابه‌حال این کار را انجام نداده‌اید، دفعه‌ی بعد که احساس کردید سرتان بیش از شلوغ است با یکی از دوستان نزدیک خودتان تماس بگیرید و در مورد نگرانی‌های خودتان صحبت کنید و به او اجازه دهید ...
بهتر است این کار را با استفاده از میکروفن انجام دهید، زیرا صداهای محیط اجازه نمی‌دهند سیستم، به درستی صحبت‌های شما را متوجه شود. از طرف دیگر ممکن است میکروفن لپ‌تاپ به اندازه کافی قوی نباشد.
16- هر روز به مدت 5 دقیقه مدیتیشن کنید. (بهتر است که یک بار صبح ها و یک بار شب ها قبل از خواب این کار را انجام دهید) 17- آب زیادی بنوشید و بدن تان را هیدراته نگه دارید. 18- سالم غذا بخورید.
مطمئن باشید با این کار بار سنگینی از دوشتان برداشته می‌شود. ۲۳. ماجراجو باشید. از نقطه‌ی امن خود خارج شوید، شجاع باشید و خودتان را تغییر دهید. کاری که همیشه از آن می‌ترسیدید را انجام دهید.
هنگامی شکایت و انتقاد کنید که لازم است و به شکلی درست این کار را انجام دهید. ... پردازیم گام نهایی در بالا بردن و افزایش اعتماد به نفس چیست؛ برای این کار باید خودتان را باور داشته باشید؛ زیرا ...
به‌خصوص زمانی که انجام این کار مستلزم اقرار به این موضوع است که شما فرد عزیزی را آزرده خاطر کرده‌اید. ... فکر کردن به موضوع و دلیل ناراحتی هم برای شما دشوار باشد و ترجیح دهید آن را در ذهن خودتان ...
شما حتی می‌توانید دورکاری انجام دهید و از مشتریان‌تان بخواهید اقلام مورد نظرشان را برایتان ارسال کنند البته اگر این کار به اندازه‌گیری نیاز ندارد. ۳۸. چهل‌تکه دوزی
به دشوار بودن یا غیرممکن بودن آن کار فکر نکنید. بلکه به این فکر کنید که انجام این کار چه حس خوب و افتخاری برای شما ایجاد می‌کند. سخت را آسان جلوه دهید. ۲. اهدافتان را به اهداف کوچک تقسیم کنید
7-طراحی محیط برای از بین بردن عادت های بد. یکی دیگر از راهکارهای اعجاب انگیز برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان، این است که دوباره محیط خود را از طریق پاکسازی و یا به حداقل رساندن محرک ها ...
لازم نیست دسرها و خوراکی‌های خوشمزه اما ناسالم مثل چیپس، کیک و بیسکویت را یک‌باره از رژیم غذایی‌اتان حذف کنید، بلکه می‌توانید این کار را به‌تدریج انجام دهید. ۳. از خوردن صبحانه غفلت نکنید
شما خودتان می‌توانید این مراحل را انجام دهید؛ اما پیشنهاد می‌کنیم برای صرفه‌جویی در زمان و نتیجه‌گیری بهتر، ریسک را به حداقل رسانده و از یک مشاور حرفه‌ای در حوزه کسبوکار در تصمیم‌گیری ...
اگر این کار را انجام دهید، دقیقاً متوجه خواهید شد که چه زمانی به هدف رسیده اید و می توانید از رسیدن به آن رضایت کامل را احساس کنید. ... هدف همان چیزی است که می خواهید در آینده، خودتان را آنجا ...
پست الکترونیک: [email protected]
نشانی: شماره 1688، جاده شرقی گاوک، منطقه جدید پودونگ، شانگهای، چین.
کپی رایت © 2024.cryptod تمامی حقوق محفوظ است.نقشه سایت
