موثرترین ورزش برای بزرگ کردن سینه + تکنیک های ماساژ و تغذیه
هنگامی که سینهها را ماساژ میدهید هر مالش باید به مدت چند ثانیه طول بکشد. این تکنیک ماساژ سینه باید دو بار در روز انجام شود. ماساژ باید حداقل برای پنج دقیقه طول بکشد؛ اما نباید بیشتر از 15 ...
